Home ♥ » Retreats Portugal » 23 t/m 30 sep ** LADIES ONLY**

Women Empowerment Week 

Wanneer: donderdag 23 t/m donderdag 30 september 2021 ** LADIES ONLY**

 

Wat: 8 dagen 7 nachten ALL INCLUSIVE

 

Prijs: €995

 

Waar: Quinta do Rio Alva, Portugal

 

Bijzonderheden: maximaal 8 deelnemers (1 plek vrij!)

''♥ Vrouw wat ben je mooi ♥!''

 

Dat is iets wat je graag vol overgave elke dag tegen jezelf wilt zeggen.  Maar doe je dat ook en kun je dat ook? Ben je je bewust van je dromen en durf jij nog te dromen? Zie jij jezelf als een krachtige sexy vrouw die de wereld aankon of staat dit mijlenver van je vandaan?  

Vaak weten wij vrouwen onszelf weer te bekritiseren en zijn we een ster in het zo hoog mogelijk leggen van de lat op diverse gebieden. Door de snelheid van het dagelijks leven raak je soms sneller van jezelf verwijderd dan je zou willen of waar je je bewust van bent.

Ben jij de vrouw die zich al bewust is van haar kracht? Weet jij al hoe magisch het leven aan kan voelen als je vanuit kracht leeft en wil je hier nog beter in worden?

Of ben jij de vrouw die als ze in de spiegel kijkt, de sprankel in haar ogen mist waar ze diep van binnen zo naar verlangt en weet jij dat er zoveel meer in je zit wat je nog niet voldoende hebt ontplooid?

Wat het antwoord ook is, aandacht besteden aan jezelf en jezelf accepteren zoals jij bent is het meest waardevolle cadeau wat jij jezelf maar zou kunnen geven in het leven. Jij kunt jezelf letterlijk naar een ‘’next level’’ tillen als je de juiste tools krijgt aangeboden.

Ben jij de vrouw die dit leest en denkt, ik doe mijn best, maar het is hard werken en ik heb de sprankel in mezelf nog niet (volledig) gevonden, maar ik ben bereid om op onderzoek uit te gaan? Dan zou deze women empowerment week jou zeker goed doen!

Deze week staat in het teken van yoga, meditatie, women’s empowerment sessies en veel rust maar zeker ook plezier.

In het dagelijkse leven moeten we al zoveel. Daarom ontspanning, Yin Yoga, zachtheid, vrouwelijkheid, voelen en verbinden. Je gaat onderzoeken wat vrouwelijkheid en zelf liefde voor jou betekenen. We geven lezingen die je zullen doen inspireren om met andere ogen en met meer plezier naar jezelf te kijken.

Niets zweverigs, gewoon lekker met 2 benen op de grond. We nemen je mee met meditaties en ademhalingsoefeningen en een yoga Nidra sessie. Zegt dit je allemaal niets, geen zorgen. Laat je verrassen, maar vooral, durf te gaan voelen.

 

Iedere dag goed beginnen met minimaal 1.5 / 2 uur meditatie en zachte yoga. We staan op in stilte en houden deze vast tot het ontbijt. Innerlijke rust. Lekker in je 'bubbel' blijven. Na een laat uitgebreid ontbijt bepaal je zelf wat je doet. Complete rust, lekker genieten van het  najaars- zonnetje, lees een boek bij het zwembad of bij de rivier, maak een prachtige wandeling door de natuur, boek een overheerlijke massage of ga het water op om te gaan suppen (stand up paddle boarden).

In de namiddag zullen we ons weer samenvoegen, om ons onder te dompelen in de wereld van Women’s Empowerment. We focussen ons op het (her) ontdekken van onze vrouwelijke kracht en seksualiteit. Voor velen is dit een kwetsbaar onderwerp. Daarom willen wij vooral inspireren en informeren zodat je alles op je eigen tempo kunt onderzoeken. Je hoeft daarom geen groepsactiviteiten te verwachten die out of your comfort zone liggen. 

Kleinschaligheid is ons kenmerk. De groep zal uit maximaal 8 deelnemers bestaan zodat er veiligheid ontstaat en er genoeg persoonlijke aandacht is.

 

Programma 

08.15 Meditatie / Yoga (Lia) of Women Empowerment (Marieke)
10.00 Ontbijt
14.00 Smoothie
17.00 Meditatie / Yoga (Lia) of Women Empowerment (Marieke)
19.00 Diner

We zijn flexibel, wel zo fijn. 1 ochtend en 1 middag geen sessie, heerlijk vrije tijd! 

 

 

Wie zijn wij

 

Lia Bos Op reis met Lia Yoga Portugal Freedom coaching

Lia 

Lia is een enthousiaste wervelwind die in yoga haar rust heeft gevonden. Ze geeft les met een dosis humor welke je terugvindt op de mat. Ze heeft meer dan 10 jaar les ervaring en veel verschillende opleidingen gevolgd in binnen en buitenland. Haar sprankelende persoonlijkheid en haar oprechte aandacht (gericht op anatomie) is wat haar lessen kenmerkt. 

Marieke

Marieke is een sterke krachtige vrouw, die na vele omwegen haar passie heeft gevonden. De passie om vrouwen te laten stralen, hun kracht te herontdekken en de sensualiteit en seksualiteit weer tot leven brengt bij vrouwen, bij jou! Power through pleasure is haar levensmotto en niets laat haartegen houden om haar dromen na te leven!

 

Waar 

We verblijven op de prachtige Quinta van José, Sabine en Sem. Een mooi karakteristiek huis gelegen aan de rivier, Rio Alva. Het rivierstrand is een paar voetstappen verwijderd van de Quinta. Wandel naar het water of duik in het heerlijke zwembad. 

De accommodatie is van alle gemakken voorzien en uiteraard fris en schoon. Standaard verblijf je in een 1 persoonskamer (of kamer in een luxe canvas lodge met gedeelde badkamer). Wij staan voor kwaliteit en geloven dat een goede nachtrust bijdraagt aan een goed verblijf. Vandaar dat wij alleen 1 persoonskamers aanbieden (1x kamer met 2 aparte bedden voor vriendinnen (en). 

 

Eten 

Na het ochtendprogramma gaan we aan tafel voor een uitgebreid en welverdiend ontbijt op de patio. Zelfgemaakte jams en verse eitjes zullen niet ontbreken. In de middag wordt er een heerlijke verse gezonde smoothie gemaakt, veelal met fruit uit de tuin of van de lokale boeren. Iedere avond staat er een heerlijk vegetarisch diner voor je klaar. Alles zoveel mogelijk vers uit eigen tuin en biologisch.

Wat is er fijner dan aanschuiven aan tafel en je laten verwennen met puur eten? Op en top vakantie dus! Thee en water zijn de hele dag beschikbaar, koffie bij het ontbijt. Andere drankjes worden geturfd en aan het eind van de week afgerekend. Een avond gaan we eten bij een echt Portugees restaurantje (eigen kosten). 

*Heb jij speciale dieet wensen neem dan contact met ons op om te kijken of we hieraan kunnen voldoen. Wellicht zijn er extra kosten aan verbonden. 

 

 

Inclusief

  • De transfer van de luchthaven naar Quinta da Rio Alva en terug (t.w.v €100 p.p.)
  • Corona Cash Back garantie
  • Corona proof, enkele 1 persoonskamers beschikbaar
  • 7 nachten verblijf
  • 7 x uitgebreid ontbijt
  • 6 x smoothie 
  • 6 x diner  
  • Thee en water de hele dag, koffie bij het ontbijt
  • 1 x 30 min suppen 
  • Linnengoed en handdoeken (bedden zijn opgemaakt)
  • Alle yogalessen (matten zijn beschikbaar)
  • en nog veel meer....ervaar het zelf!

 

Exclusief

  • Vlucht (zie onderstaand i.v.m de ophaalservice)
  • Reisverzekering en annuleringsverzekering
  • 1 x kosten uiteten bij een leuk Portugees restaurantje 
  • Extra uitgave zoals drank of andere extra's
  • Heerlijke Massage (Boek een massage vooraf en ontvang €10 korting!)

 

Prijs per persoon en betaling

 

Kamer in huis:

-1 persoonskamer met eigen badkamer €995 (VOL) 

-Vriendinnen special + GRATIS massage ♥ 2 persoonskamer met enkele bedden en eigen badkamer €995 (VOL)

 

Canvas Lodge:

-1 persoonskamer in de luxe lodge, een luxe badkamer met stortdouche, volledig ingerichte keuken voor een lekker kopje thee en een eigen zitgedeelte. €995 (1x beschikbaar)

 

Na (aan) betaling is je plaats gegarandeerd. 

COVID-19 Corona Cash Back

Wij vinden het super tof dat jij het vertrouwen hebt in zowel Op reis met Lia, als in de wereld, maar snappen ook dat de situatie erg onzeker is en voorlopig nog lijkt te zijn. Daarom willen wij je graag tegemoetkomen in geval van annulering van je reis. Wanneer door het RIVM binnen 7 dagen voor vertrekdatum code rood of oranje afgegeven wordt voor het gebied waar jij je yoga vakantie hebt geboekt bieden wij je een tweetal mogelijkheden:

 

  1. Je ontvangt binnen 30 dagen na annuleringsdatum een digitale voucher, waarmee je recht hebt om binnen 24 maanden na de startdatum van de geboekte (yoga)vakantie een nieuwe reis te boeken
  2. Je ontvangt binnen 30 dagen na annuleringsdatum je reissom minus 150 euro annuleringskosten retour

 

Massage

Geef jezelf alvast een massage cadeau en ontvang direct €10 korting!

Bij het boeken van deze yogaweek kan je eenmalig gebruik maken van de massage korting. Een heerlijke massage van 60 minuten voor €55 ipv €65

Aankomst dag en vliegveld transfer

De Quinta do Rio Alva bus vertrekt vanaf vliegveld Porto op donderdag 23 september om 16.00u!
Terug zorgen wij ervoor dat je op donderdag 30 september om 08.00u op vliegveld Porto staat. 

Zou je een auto willen huren is dat op eigen gelegenheid. Eerder of langer verblijven op Quinta do Rio Alva is ook mogelijk, laat dit weten in je boeking en we bespreken samen de mogelijkheden

Het programma begint op donderdag 23 september 2020 vanaf 18.00 uur ben je welkom op Quinta do Rio Alva. Je kamer verkennen, aankomen, opfrissen en om 18.30 uur openen we met een welkomstdrankje waarna we aan het diner aanschuiven. 

 

Aanbevolen vluchten
Heen donderdag 23 september:

Eindhoven - Porto Ryanair FR7473 vertrek 13.40 uur

Aanbevolen vlucht terug donderdag 30 september: 

Porto - Einhoven Ryanair FR7472 vertrek 09.20 uur

 

Vragen?

Mail of Bel

 

Laagdrempeligheid en persoonlijke aandacht staan centraal. Gedurende deze week gaan we het beste in jezelf naar boven halen. We willen dat je stralend naar huis gaat, dat je lichaam gezond en opgeladen voelt en dat je persoonlijk gegroeid bent. Alsof dat je weg gaat op Sexy High Heels!

 

Ga je mee op reis?

Liefs Marieke & Lia